因为性格差异，我们总会与同事产生不可调和的矛盾，这会影响心情，进而觉得工作得不开心。身处一个办公室，每天抬头不见，低头见，这样的关系会让你苦不堪言。面对这种病态的人际关系，你会选择气死别人还是憋死自己呢？也许都不是最好的办法，调和这种矛盾，也许真的需要超高的情商。

究竟什么才是病态的人际关系？面对这样的关系时，我们又要怎样应对？

一、职场如战场，攻破职场“冷攻击”
被领导冷暴力，其他同事都见风使舵不敢接近你？遇到奇葩同事，故意默默把颇有挑刺意味的邮件发给你同时抄送上级，让你难堪？碰上了表面不吵不闹，背后消极怠工的“队友”？

这些都是冷攻击行为。他不会当着所有同事的面对你大吵大嚷，却把你搞得身心俱疲，苦不堪言。

如果感觉到自己被冷攻击了，就一定要大胆找这个人谈谈。这就是决定你命运的“关键对话”，不说出来的话只会停留在你的脑袋里，永远不会被其他人听到。这决定了你们的关系是是“撕逼分手”还是不打不相识。

首先，开启这种对话的标准有三个：

1.对话双方所持立场差距很大。
2.对话存在风险，双方存在隔阂。
3.双方对抗的情绪激烈。

一般情况下，攻击者之所以采取这种冷攻击，而非正面冲突的方法对待你，是因为他们自己也在刻意回避些什么。在这种情形下，如果你还不能捅破窗户纸，把话说敞亮，你就会越来越憋屈。

二、职场如市场，有借有还才叫来往
任何关系的本质都应该是相互的，双方都要有相应的付出和收获。

第一种极端的做法是，老板只是一味地把团队中其他成员都当机器人，无止境地分配任务，却又在任务完成后无法给出任何建设性的意见，那这样的老板、下属关系无疑是不融洽的。

另一个极端是，老板永远不放心把事情交给别人做，凡事都要亲力亲为，这样的话下属倒是闲了，但整个团队永远不可能有真正的发展。

最双赢的上下级关系应该是：老板凭借多年的经验站在一定高度上传授自己的工作体会，为下属的职业发展给予建议，分配最能锻炼他们的任务。而下属也要学会从老板的角度思考，琢磨究竟怎样完成任务才能达到最佳效果。

三、职场如竞技场，工作不能只靠自己
不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。有一种神奇的猪队友，让人气不打一处来。他们的特点是：认为同事都个顶个的值得信赖，于是自己就开启了抱大腿模式。

同事给你充分的信任肯定是件好事，但过于信任以至于别人都懈怠工作，就适得其反了。

比如在和同事共同完成一份文件的过程中，想偷懒同事的心理活动大多是：反正TA（倒霉背锅的你）最后还会从头到尾过一遍，我也就懒的再查错别字和标点了。

这样不负责任的做法会徒增你的工作量，最后把很多时间浪费在收拾烂摊子上。遇到这种情况，无论你们私下关系多好，都请用严肃脸找TA谈一次，并制定标准化的硬性指标来衡量所有人工作的完成程度。

四、面对“病态”关系时管好自己不再犯错
有些人会把你逼疯，因为你永远不会理解为什么作为成年人，他们会展现出如此不合逻辑的行为。如果偏偏要和他们斗智斗勇，最后只能是陷入到这种尴尬关系中。

情绪管理是职场成功的必备技能之一，因此遇事千万不要冲动。

聪明的人会有意与不理智的人撇清关系。与其试图跟这些莫名其妙的人“打一架”，不如直接“默默走开”。但走开不是指简单地对这样的行为视而不见，而是要从情绪上脱离开来，保证自己不被搅得心烦意乱。

当然，情感上保持距离也不是件容易的事情，它需要意识驱动，甚至要一段时间的努力才行。把别人的影响降到最低需要先学会抛开眼前的纷争，只关注对自己来说重要的事情。