9：00上班；

　　9：15到岗；

　　9：30和男女同事一一打招呼，真诚地问候他们；

　　9：30～10：00煮咖啡，然后和同事们一起在和谐的气氛中共享；

　　10：00～11：00被叫到领导办公室，因昨天未完成工作受到领导批评；

　　11：00～12：00从领导办公室回来后心情极度紧张，为了缓解紧张情绪，和同事们一起喝绿茶；

　　12：00～13：00打算做昨天没做完的工作，但是情绪一直低落，而且已饥肠辘辘；

　　13：00～14：00午餐；

　　14：00～15：00领导分配了新的工作任务，要求今天完成，并强调昨天的工作应一并完成；

　　15：00～16：00在办公室祥和的气氛中着手准备工作；

　　16：00～17：00本打算做完这两天的工作，但因情绪紧张后遗症的影响，未能完成；

　　17：00～17：45准备下班回家，和男女同事一一道别；

　　17：45离开办公室；

　　18：00下班。