提高你工作效率的5个好习惯

　　一次做很多事情可能会让你觉得自己像超人般的神勇，不过先别急着称赞自己，最近美国犹他州立大学有个研究指出：那些习惯一次做很多事情的多工人，工作的产出远小于一次只专注做一件事的人。更令人沮丧的是，那些习惯多工觉得在每个工作之间转换游刃有余，坚信这样可以有更多产出的人们，常常高估了自己的能力！

　　在这个报告，研究人员询问了 310 位学生关于他们的多工能力，然后给他们一些测验去证明自己的看法，像是在他们记忆单字的同时问他们简单的数学问题。尽管有超过 70% 的参与者坚信自己有超乎平均值的多工技巧，但事实却是习惯专注在单一任务的学生测验分数会高于那些注意力被分散的参与者。

　　谈到对于专注力的看法，这研究的共同作者David Sanbonmatsu 博士这么说：

　　假如我们没有一个明确的目标，将会有太多不相干的杂事让真正重要的事情失焦。

　　想要除掉想要多工的心态？用下面这些方法或许可以帮助你专心完成任务清单：

　　1、关掉干扰

　　你的手机铃声，Email 的提醒视窗，What