有现场的面试，也有通过网络的面试，还有电话面试，这最后的一项你经历过吗？?小编我可经历过几次，因为用人单位的地点离我太远，于是电话面试就成为了一个重要的沟通桥梁。同时笔者在求职的过程中也发现了一个现象，有人对电话面试会产生紧张感，针对这样的一个实际情况，笔者给大家支几招，帮助在这方面有问题的应聘者们缓解或者消除紧张之感。  面试前必做的准备工作
缓解电话面试紧张方法一：提前找人做一下联系
如果你还没有接触到电话面试，但是担心自己会出现紧张的现象，或者是你已经接触到了电话面试，但是却有紧张感，那么就找一下身边的亲戚朋友进行一下联系吧。电话是生活的必需品，你也不用担心有过多的花销，只需要打一下招呼，让他们扮演一下招聘人员，模拟招聘的电话语境跟你对话，多试几次，想必你自己都觉得没有什么可怕的了。经常性的接触能让你有所适应，不至于一上来就在以前从未接触过的环境之中讨论关于工作的问题。 

缓解电话面试紧张方法二：做放松性的动作
在正式的电话面试过程中，你是先听完对方的话语之后再发表自己的意见的，所以，你的说话语速缓慢些，对于你调整自己的心境有很重要的作用，更何况对方又看不到你，你完全可以将电话放到离耳朵较远的地方，进行一下深呼吸，或者是其它的放松动作都可以，当然，前提是你不要让对方听到从你这传过去的杂音。如果有必要，你可以用扩音器将对方的声音放大，而将自己的声音降低，等到自己的状态调整好的时候，就将一切都回归原来状态。 

缓解电话面试紧张方法三：用笔和纸记下对方说的重要内容
这一招有两个作用，一是记录下对方所说的关键点，以便于当自己再回想时不至于落下什么；二是当自己的有紧张的感觉时，可以起到转移注意力的作用，?专家分析，求职者在记录的过程中减轻了自己的紧张程度，这在缓解电话面试带来的紧张感的过程中是很有效果的。  面试薪资为什么谈不上去