作为一名上班族，每天几乎是公司和家来回转，而待在公司的时间是比较长的，我们常常会说到上班族的健康问题，春天是一些疾病的高发季节，在这个季节里适合上班族春天喝的健康茶饮是今天小编想介绍给大家的。每个季节，随着气候的变化，人体多少都会出现一些不同的反应。而此时，有针对性的调整饮食作息，就显得尤为重要。春天来啦！快来看看下文的健康茶饮有什么你喜欢的，赶紧选一个上班喝吧！ 上班族如何在下班后调节工作压力
1、枸杞黄芪茶
材料：枸杞2钱、黄芪1钱、红枣数颗
功效：本茶饮性偏温，适合体质偏虚、精神体力不佳的人饮用。能补气润肝，提神明目，延缓衰老。
注意事项：体质容易燥热及血糖控制不良的人不宜饮用。

2、枸杞茶
材料：枸杞
功效：春季是养肝的最佳时机，而枸杞茶正好对症，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的功效。
注意事项：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

3、菊花
材料：大白菊或小白菊
功效：从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
注意事项：泡茶的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

4、金银花茶
材料：金银花、冰糖或蜂蜜
功效：春季是流感高发时节，金银花茶能清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
冲泡方法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。

5、甘草茶
材料：甘草5g、绿茶3g
功效：甘草茶则可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
冲泡方法：甘草、绿茶，用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

6、决明子茶
材料：决明子
功效：春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。决明子茶可祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。
冲泡方法：将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。 上班族应该如何自我减压