随着生活节奏的加快，与之而来的是越来越大的生存压力，无论是职场工作还是生活的压力都压得我们喘不过气来，最直接的影响就是情绪上的压抑无法得到舒缓，就很容易产生很多心理问题，这些职场综合症你有吗？比如说抑郁症，强迫症等等，甚至还会影响个人的身体健康，各种职场综合症都在朝职场人扑过来。 成为职场达人的四个建议
1、星期一综合症 
经过周末，最容易出现的职场综合症就是星期一综合症，因为待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。 

2、电脑综合症 
长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。 

3、熬夜综合症 
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠。 

4、时间综合症 
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。 

5、光源综合症 
长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。这些职场综合症你有吗？如果你中招了，那么你需要职场减压了。 七个方法帮你轻松职场减压