我们需要工作来维持生活，而生活是我们必不可少的，所以说我们离不开工作和生活，如何兼顾工作和生活，如何让自己游刃有余地安排好它们呢，这是今天小编要给大家介绍的。 白领如何在工作中减压
我们常常说不要把工作中的情绪带到生活中，两者不要混在一起，但通常人们会因为生活中不开心的事而工作不顺心，导致每天无论是工作还是生活都浑浑噩噩，过得既不轻松也非常消极，效率也是非常的低。如果长此以往，肯定会对身心健康都不好，所以我们应该权衡好它们之间的关系。
    
一个有计划和目标的人往往更能接近成功，也更容易成功，但是并不是意味着你要给自己制定太多的计划，每天打算做的事情过于多，反倒适得其反，因为我们每天工作的时间是一定的，如果你把每天的计划安排的过于多的话，只会让每天的任务没有及时的完成，也会让自己因为没有完成其中的一些计划和打算，而否认自己，也为自己一天没有完成规定的任务而感到懊恼。但是如果你每天合理的安排自己的任务，如果自己一天需要完成的事情确实很多的话，应该合理安排，选择重中之重，这样的话不但可以让自己完成任务计划，也可以让自己因为完成计划而感到开心和满足，也非常乐于第二天继续努力完成任务和计划。
    
当然也有意外，譬如我们一天必须要完成的事物确实很多，已经超过了我们的能力的话那么可以借助外力，像如今日益发展的跑腿服务就是不错的选择，一些较为次要又耗时的任务就安排给他们吧，这样也同样可以很好的完成任务。也减轻了自己的负担。
    
我们都是成年人所以应该懂得拒绝别人，有些人就像是老好人总是不停的答应别人的要求，不管自己究竟有没有空，因为他怕一旦拒绝对方而让对方难堪，正是因为这样的观念而让自己通常苦累不堪，所以学会拒绝吧，这样可以让自己得到放松，也会让对方觉得自己不是没有原则的人，反倒更尊重自己。 如何事半功倍的完成工作