职场疲劳是指由于长时间工作而产生的身体或者是心理上的疲劳。形成职场疲劳的原因是多方面的，工作强度过大，心里承受能力不强，工作能力无法胜任老总的标准等等。职场疲劳是职场人士的隐形杀手，如果处理不好这样的关系的话，那么也会给自己的职场生涯带来严重的影响。那么需要从哪些方面来解决这样的问题呢？如何度过职场浮躁期
1、有效提升自己的综合竞争力
职场综合竞争力是通过个人能力所体现出来的， 这种能力包括工作能力，处事能力，调节自己和他人之间的关系等。所以说职场综合竞争力不是一蹴而就的， 而是需要日积月累，那么通过这样的方式的话，你才能够慢慢提升自己的综合竞争力。具有较强综合竞争力的人，在面对职场疲劳的时候有更多的方式来加以解决，如心理调节法，认为自己完全可以解决这样的问题的；认为工作有难度是正常的，只有积极向上就可以克服。所以说具备这种综合能力的人，在各方面都有一个非常不错的表现。
 
2、保持积极的心态 拥有一个好的睡眠
职场疲劳的另外一个表现就是身体欠佳而导致的无法胜任工作。所以对于职场人士来说，在面对自己的工作的时候，一定要确保充足的睡眠，通过这样的方式的话，也能够让你真正感受到有一个阳光的心态，那么才能够更好地面对自己的工作。晚上11点以后一定要入睡，这个是确保第二天工作效率的关键。值得一提的是，在面对工作的时候，不管是遇到什么样的困难，都要有一个积极的阳光心态，这样看问题的时候总是能够看到积极的一面，这样才能够为你带来更为有效的工作效率。
 
3、平衡家庭与工作的关系
对于一个职场人士来说，在面对家庭和工作关系的时候，一定要从积极的一面来加以考虑，不要将家庭当中琐事带到工作中来，也不要将工作的事情带到家庭当中去，以更为积极有效的方式来面对自己的生活和工作，尽量学会有效的平衡，那么你来说也是非常不错的解除职场疲劳的方法。
 
做一个高效率的职场达人，充分利用好自己的时间，平衡工作和家庭的关系，那么才能够创造出更为美好幸福的人生。职场交往中会犯哪些错