职场上你是否遇到这样的问题：自己工作做好了，还主动帮领导分摊了其他的工作，帮同事完成任务，但到头来，不但同事一句感谢的话都没有，领导也不会表扬你，甚至还怪你多事。

　　这种“吃力不讨好”的情况，想要避开也并不难，只要自己不去做这三件事。

　　1、主动承担了本职工作之外的工作。

　　在职场上并不是你越积极，做得越多越好，特别是当你自认为热心，去帮助同事完成工作，去主动承担并不属于自己的本职工作之外的事情，不但不能让你赢得好感，反而可能因为这样而被误会你是为了抢风头、为了虚伪的表现自己，而引来质疑和非议。

　　因此，不要让自己的好心泛滥，你的善意并不是所有人都会用善意的眼光来评判。职场上总有那些人，专门挑刺，专门败坏他人。

　　2、自作主张给别人拿主意。

　　在职场上千万不要太天真，因为自己的热情总会有同事感恩和肯定。特别是当你热心肠，给同事拿主意，做决定，但又没有征得对方同意的情况下，你就是犯下了原则性错误。

　　且不说你的决定可能是给对方带来好处，他们都不会感激于你，更别说这个决定万一给他们造成了损失，那么你就有不可开脱的责任。

　　你的好心办坏事，让他人不快，让自己冤屈，千万不要热心过头。

　　3、不擅于向领导汇报工作。

　　明明自己工作积极肯干，工作完成也几近完美，但就是不被领导赏识，明明自己付出了巨大的努力，却依然吃力不讨好。

　　原因是什么呢？可能是因为你不擅长去和领导汇报工作，只是埋头苦干，等到领导犒劳打赏的时候，总被其他同事抢了风头，而你因为自己的默默无闻，永远成了透明人。

　　因此，动作要会做，也要会汇报，才不会让自己的付出白费。