有不少同学在后台私信职前菌说自己面试时不是因为紧张出不说话来，就是面试官问完一个问题后不太会表达，总感觉自己说话支支吾吾没有逻辑。

　　其实大部分同学在面试时或多或少都会有些紧张，适度的紧张有利于我们集中经历，如果过度紧张就会遇见不会表达，说话没有逻辑的尴尬境地。

　　或者有些同学本来就是内向的性格，平时也比较慢热不太爱说话，面试时害怕自己说错话，不敢或不知道怎么表达从而导致面试表现不佳。

　　但是大家也知道面试是一个表达和展示的过程，如果因为以上种种原因没有发挥好，那么就很容易与心仪的offer失之交臂。

　　所以，面试不善表达该怎么破呢？

　　一、做好充足准备

　　1、恐惧的来源是未知，当我们把未知变成自己熟知的东西，那么压力就会小很多。

　　可以在面试前在网上搜集相关的资料，提前准备一些面试常见问题，自己先准备一套话术或着大纲，对面试内容进行充足准备心就不会慌了。

　　2、多进行模拟练习，面试前可以进行多次的情景模拟。

　　可以将面试官可能问到的问题写下来，自己分饰求职者和面试官的角色，用手机录像或录音来记录自己的表现，从而对自己面试中的不足进行改善和提升。

　　也可以请家长、同学等对自己进行面试模拟，让他们充当面试官对自己进行提问，模拟完成后也可以问问他们对自己表现的评价，从而更好的对不足之处进行改善。

　　3、可以提前准备好文字稿。

　　俗话说好记性不知烂笔头，如果害怕自己面试时不知道说什么，不妨拿起笔打个文字草稿。

　　比如面试常被问到的自我介绍，可以通过文字稿将自己的介绍梳理一下，通过文字可以比较直观看到自己的介绍是否可行。

　　或者在说到自己实习/工作经历时，文字稿可以把每一段经历梳理好罗列出来，做到有逻辑有条理的呈现，并将文字稿烂熟于心，可以很好的避免说话没有逻辑的痛点。

　　4、熟悉面试场景。

　　如果是线下面试，建议提前到达面试场地熟悉环境，一个熟悉的环境会比陌生环境放送一些。

　　如果是线上面试，提前下载好面试软件，熟悉其界面与操作，提前测试好网速，尽量减少突发状况的发生。

　　二、调整心态

　　01

　　如果是因为性格原因，面试时一定要进行克服，可以给自己进行心理暗示，比如，“我只是来聊天的，不要害怕。”或者，“他们都是大白菜，不要慌。”

　　02

　　如果感觉自己过于紧张，可以多做几次深呼吸，或者喝点水来缓解情绪。（科学表明深呼吸能有效消除人的紧张情绪）

　　03

　　转移注意力，当人紧张的时候可以通过转移注意力来放送心情。

　　比如你感觉自己已经紧张到无法集中注意力，那么不妨在面试前戴耳机听听音乐来放送一下，或者干一些其他事情来转移紧张感。

　　04

　　给自己做心理建树，将自己放到与面试官平等的角度，面试也可以是你对应聘公司的考核，这只是一个双方了解交流的过程，没有必要过于紧张。

　　05

　　如果遇见自己未准备的问题，首先不要慌，其次可以先在脑海中打个草稿，然后再有条理的进行表达。

　　可以慢慢说，不要面试官一问完就急着回答，给自己一点时间快速准备再进行作答。