常常被人评价说“你总是笑嘻嘻的呵”。但是，其实自己心里有时真的觉得很讨厌，可有苦难言，只好勉强苦笑一下。渐渐的觉得自己是个伪善的家伙，更为自己的这种心情而感到害怕。然而一想到只要自己忍耐一下，退一步，海阔天空，也不会阻碍事情向前进。于是，更难脱下“大好人”的面具。

答案：人有两面性是很理所当然的

对于扮演着“大好人”角色的自身，其实并非一定是坏事。特别是涉及到工作上很多需要的场合，能够扮演不同的角色往往反到是成熟的证明。但是，在不必要的场合也一直饰演的话就会令自己很辛苦了。换个角度，抱着“既不会被人多喜欢，也不至于被人讨厌”这样的想法，缓和一下自己的心情“即使做的再好也不能超越被人喜欢的程度”，这样想的话，相信会令自己轻松很多。其实没有必要把任何人的一举一动都放在心上，所以若觉得苦恼，可以首先从像宅急便司机，电话推销员等这些和自己关系比较淡的人们身上尝试放开自己。观察一下哪些善于拒绝的人，在心里默记他们拒绝的艺术，这样多次练习后，自己也会渐渐变得熟练起来。另外，这些练习，也适用于职场的人际关系，有助于自己在工作上更加游刃有余。

应该从“大好人是很虚伪的人”这样的刻板印象中解放出来，更加没必要因此变成嫉恶如仇的人。虽说要将心中的话坦诚地全部吐露出来，但是却没必要责怪和否定自己。正因为是普通人，才有着“大好人”的一面，以及有时并非如此的一面。

心灵处方笺：

1.从肯定扮演着“大好人”的自己开始;

2.练习将心里的“讨厌”艺术地说出来;

3.会直言的自己也是很珍贵的，人有两面性很自然。