职场减压的“三二一法则”

2018-12-18

看《头脑风暴》节目，谈到了“职场压力”，有些感触，稍作整理，拙〈职场减压的“三二一法则”〉一文如下：

“三”---分清三件事儿。第一，别人的事儿；第二，自己的事儿；第三，老天爷的事儿。

别人的事儿，咱管不着；老天爷的事儿，管了也白管，那是瞎操心；自己的事儿，方是正事儿！管好自己的事儿，即定好位、理清思路、找对方法、关注结果。

“二”---心态二分法。凡事有其利弊，换个角度换个方向换个面，自有其柳暗花明。

“横看成岭侧成峰”，“塞翁失马焉知非福”。抱怨不能解决问题，‘情感的宣泄不是抱怨而是表达’。

“一”---一条底线。也称其为“底线调适法”，是说做好最坏的打算。有句话就说得好：“此处不留爷，自有留爷处；处处不留爷，爷干个体户”。

底线绝非自暴自弃，而是‘战略上藐视战术上重视’。合理的个人期许加上不懈的有方法的努力，达成小目标的几率似乎才能更大一些。